MES COMPÉTENCES ET MA DÉMARCHE
Ingénieur de Formation Initiale, je suis Psychologue Clinicien, Psychothérapeute.
Je suis formé aux psychothérapies scientifiques les plus validées à ce jour :
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Les Thérapies Cognitivo Comportementales (TCC) dont la thérapie ACT.
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L'EMDR.
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L’hypnose médicale.
Je propose, selon les cas cliniques, principalement 3 programmes de groupe ou hybride (Les 9 leviers de la santé mentale, MBCT et MBSR).
Je ne prends aucun nouveau patient en suivi entièrement en individuel.
Je participe également activement aux initiatives sociétales visant à diffuser ces outils auprès des particuliers et des entreprises : programme de l’OMS, FORCOME, associations AFSCC, Psychflex et le dispositif "Mon soutien psy".
À QUI S'ADRESSE MON APPROCHE ?
Je peux vous accompagner si :
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Vous souffrez d’anxiété, d’angoisses, de phobies, de stress ou d’épuisement.
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Vous êtes face à des états émotionnels qui vous submergent, que ce soit de la tristesse, de la colère, de la honte, ou de la culpabilité, en lien ou non avec des événements du passé.
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Vous êtes en proie à des ruminations mentales, tournées vers le passé (regrets) ou le futur (anticipations).
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Vous souffrez de fatigue chronique, de manque de motivation, ou de perte de sens.
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Vous êtes enfermés dans des comportements que vous aimeriez changer, ou au contraire vous avez du mal initier de nouvelles habitudes (procrastinations).
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Vous vous retrouvez bloqués dans des schémas ou des croyances qui se reproduisent au fil de votre histoire, avec de l’autocritique, de la dévalorisation de soi, et qui impacte votre estime de soi ou confiance en soi.
COMMENT JE VOUS ACCOMPAGNE ?
La démarche que je vous propose est :
Globale : je vous aide à construire une vision globale de votre problème, en identifiant tous les facteurs sur lesquels agir.
Scientifique : j’utilise des outils et des méthodes qui ont fait leur preuve, et validés dans les dernières recherches de Psychologie et de Santé Mentale.
Pragmatique : je vous fournis des outils simples et adaptés à votre contexte de vie: pour que votre vie au quotidien puisse changer.
Cette démarche s'exprime autour de trois programmes de groupe ou "hybride".
3 PROGRAMMES DE GROUPE OU "HYBRIDE
POUR PRENDRE RDV
Dans un premier temps, prenez contact avec moi au travers de ce formulaire de contact en résumant brièvement votre demande.
Vous recevrez alors la démarche à effectuer pour que je puisse, au cours d'un rdv individuel d'évaluation de 30min, déterminer si l'un de ces 3 programmes est adapté à votre cas clinique.
Attention, si aucun de ces 3 programmes n'est adapté pour vous, je ne pourrai pas prendre en charge votre suivi entièrement en individuel.
Je ne prends, en effet, aucun nouveau patient en suivi entièrement en individuel.