TIMOTHÉE
BASSON

Des outils psychologiques validés par la Science dans le but de pouvoir vivre notre vie de la manière la plus riche, la plus épanouie et la plus complète qui soit.

Psychologue Clinicien - Psychothérapeute
Adultes & Adolescents

PRENDRE-RENDEZ VOUS

Qui suis-je ?

Ingénieur de formation initiale , j'ai travaillé pendant 10 ans en tant qu'Ingénieur Systèmes dans un grand groupe International.

En parallèle de ce cursus, j'ai toujours cultivé une passion pour les approches psychologiques documentées par la Science et visant à réduire la souffrance psychique.

Je me suis ainsi formé depuis 2009 aux approches basées sur la Pleine Conscience, (Programme MBSR, MBCT, thérapie ACT). Ces découvertes ont radicalement changé ma vie, ce qui m'a poussé à entreprendre un cursus de Psychologie dans le but de donner à ma carrière un sens nouveau, et de pouvoir diffuser ces outils transformateurs.

Aujourd'hui, je suis donc Psychologue Clinicien & Psychothérapeute spécialisé en EMDR, Hypnose et TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales).

J'exerce mon activité de psychologue clinicien sur Pau, entre une activité libérale et la participation à plusieurs initiatives régionales, parmi lesquelles le programme MBCT et le programme de l'OMS Self-Help Plus. J'effectue également autour de Pau des formations sur les thèmes de la gestion du stress, de la résilience, du leadership et de l'intelligence émotionnelle.

MON APPROCHE

Mon approche est Humaniste, Scientifique et Pragmatique :

- Humaniste car je considère que tout être humain porte en lui son potentiel de changement, accessible grâce à la mobilisation de ses propres ressources.

- Scientifique car je me base sur les dernières recherches cliniques en matières de santé psychique

D'ailleurs... Savez-vous que 98.9% de notre souffrance psychique réside dans 9 processus psychologiques "bloqués", "inflexibilisés", que l'on peut progressivement parvenir à flexibiliser via des outils concrets et pragmatiques ?

- Pragmatique car ce sont justement ces outils pragmatiques et individualisés qui sont au coeur de mon approche.

Dit plus pompeusement, j'ai une approche intégrative basée sur l'entrainement à la flexibilité psychologique, qui se décline selon 9 processus de flexibilité.

J'utilise les psychothérapies les plus scientifiquement validées à ce jour : l'EMDR, l'Hypnose, et les Thérapies Cognitivo Comportementale de dernière génération.

LES LEVIERS PSYCHOLOGIQUES

Quel que soit mon contexte d'intervention, mon approche en tant que psychologue clinicien est de considérer les problèmes rencontrés non pas comme des "pathologies", mais comme des difficultés qui se sont cristallisées avec le temps.

PSYCHOTHÉRAPIE INDIVIDUELLE

L'EMDR

Les éléments que nous avons vécus par le passé influencent notre présent. L'EMDR est un moyen simple d'activer notre système de guérison naturel. L'EMDR permet de retraiter les événements douloureux de notre histoire qui peuvent nous "bloquer" dans le présent. Qualifiée de "psychanalyse-éclair", la thérapie EMDR bénéficie de plus de 30 années de validations scientifiques, initialement pour le traitement du psychotrauma, mais également pour toutes les situations où un événement douloureux du passé est clairement la source de nos blocages du présent.

LA NOUVELLE HYPNOSE

Les TAC constituent la mise à jour de l'Hypnose Ericksonienne avec les dernières découvertes en Neuroscience. Les TAC utilisent 2 propriétés du cerveau, sa neuroplasticité et son hyperconnectivité neuronale, ceci afin de permettre la construction de nouvelles "routes" neuronales, ce qui concrètement fait apparaitre, dans la vie de la personne, de nouvelles manière d'être et de percevoir face aux difficultés rencontrées. Techniques simples, accessibles, doté d'une grande validation scientifique, une fois que vous y aurez été formés les TACS sont praticables en toute autonomie chez vous!

Les TCC

Les TCC ou thérapies cognitivo-comportementales sont les thérapies les + "scientifiques" de la psychologie, car ce sont ces thérapies qui à ce jour bénéficient du + de validations pour de nombreux troubles : stress, anxiété, angoisses, ruminations, régulation émotionnelle, phobies, addictions...

L'approche en TCC que j'utilise est basée sur les TCC les + récentes et solidement validées : la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT) et la Thérapie Fondée sur la Compassion (TFC)

PSYCHOTHÉRAPIE DE GROUPE

Vous éprouvez des émotions qui vous submergent? Du stress, de l'anxiété, ou encore un questionnement existentiel ? Vous ruminez sans arrêt, et vous avez du mal à proditer du moment présent?
Que vous ayez répondu oui à une ou à plusiuers de ces questions, les séances de TCC en groupe sont faites pour vous!
Lors de ces séances, nous apprendrons ensemble à comment gagner en flexibilité psychologique, ce qui vous permettra de parvenir à mieux naviguer au coeur de la tourmente de votre vie, et à réaliser les objectifs de vie que vous vous fixez.